Jede private Yoga-Session ist so individuell wie du.
Zu Beginn nehmen wir uns ein paar Minuten Zeit, um anzukommen und kurz zu sprechen:
Wer bist du? Wie lange praktizierst du schon Yoga? Womit möchtest du dich heute beschäftigen – oder möchtest du dich einfach führen lassen?
Danach gestalte ich deine Stunde ganz nach deinen Bedürfnissen:
Vielleicht liegt der Fokus auf Mobilität und Beweglichkeit, vielleicht auf Entspannung, Atemarbeit oder gezielter Kräftigung.
Ich beobachte genau, was dein Körper braucht – und passe Tempo, Übungen und Intensität im Moment an.
Auch online entsteht so eine persönliche, vertrauensvolle Atmosphäre.
Du bekommst Raum, dich zu bewegen, zu atmen, loszulassen – ohne Druck, ohne Vergleich.
Am Ende der Stunde fühlst du dich nicht nur gelöster, sondern auch klarer und stabiler.
Und auf Wunsch erhältst du kleine Übungen, mit denen du das gute Gefühl im Alltag weiterführen kannst.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Daniela, 45
"Donnerstags ist mein fester Termin – nur für mich. Ich mache die Kamera an, rolle die Matte aus und bin sofort in einer anderen Welt. Ihre warme Stimme, ihre ruhige Art und die Art, wie sie erklärt, sind einfach besonders. Ich hätte nie gedacht, dass Online-Yoga sich so persönlich anfühlen kann – aber mit Ania funktioniert das perfekt."
Diese Einzelstunden sind ideal, wenn du Yoga so erleben möchtest, wie es am besten zu dir passt.
Vielleicht möchtest du nach einer Pause wieder einsteigen, deine Praxis vertiefen oder bestimmte Themen gezielt angehen.
Auch wenn du wenig Zeit hast, findest du hier einen klaren Fokus: In nur einer Session kann ich individuell auf deine Bewegungsmuster, dein Energielevel und deine Fragen eingehen.
Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit – keine Aufzeichnung, keine Gruppendynamik, sondern ehrliche 1:1 Begleitung:
deine Praxis individuell aufbauen oder verfeinern möchtest
Verspannungen, Schmerzen oder Fehlhaltungen gezielt lösen willst
mehr Sicherheit in deiner Haltung suchst
lieber in deinem eigenen Tempo übst
dir persönliche Korrekturen und Feedback wünschst
oder einfach einen Moment nur für dich brauchst
Jede Einheit ist so gestaltet, dass sie dich dort abholt, wo du gerade stehst – und dir Werkzeuge gibt, mit denen du selbstständig weiterüben kannst.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Doris, 72
"Anfangs war ich skeptisch, ob eine Online-Einzelstunde wirklich etwas bringt. Aber schon nach der ersten Stunde wusste ich: Das ist genau das, was ich gebraucht habe. Ania spürt genau, was ich brauche – manchmal kräftigend, manchmal ganz ruhig. Ich gönne mir diese Stunde jede Woche, weil sie mir hilft, runterzukommen, meinen Körper zu spüren und neue Energie zu tanken. Und das ganz bequem von zu Hause aus."
Du wählst einfach deinen Wunschtermin online aus.
Direkt nach der Buchung erhältst du alle Details per E-Mail – inklusive Zoom-Link und kleiner Vorbereitungsliste.
Wenn du möchtest, kannst du mir schon vorher mitteilen, welche Themen dir wichtig sind.
Zu Beginn nehmen wir uns ein paar Minuten Zeit, um anzukommen.
Ich frage dich, wie du dich fühlst, welche Erfahrungen du mit Yoga hast oder ob du dich einfach führen lassen möchtest.
So entsteht eine Session, die genau zu dir passt.
Ich leite dich Schritt für Schritt durch deine persönliche Einheit – ob Mobilität, Kraft, Atmung oder Entspannung.
Tempo, Übungen und Intensität passen wir gemeinsam an.
Auch online ist das sehr präzise und nah: Ich begleite dich aufmerksam und gebe individuelle Hinweise.
Am Ende bleibt Raum für Entspannung und kurze Reflexion.
Du kannst Fragen stellen oder teilen, was du gespürt hast.
Auf Wunsch erhältst du im Anschluss kleine Übungen für deinen Alltag.
Viele buchen nach der ersten Session weitere Termine, um gezielt an Themen zu arbeiten oder ihre Praxis zu vertiefen.
Du entscheidest, ob du einmalig neue Impulse möchtest – oder regelmäßig begleitet werden willst.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sascha, 48
„Ich habe viele Yogalehrer ausprobiert – online und offline –, aber niemand hat mich so abgeholt wie Ania. Ihre Präsenz ist so stark, dass ich jedes Mal das Gefühl habe, sie steht direkt neben mir. Ich liebe ihre warme Stimme und die Klarheit, mit der sie mich durch jede Bewegung führt. Seit ich regelmäßig mit ihr praktiziere, merke ich, wie viel stabiler, aufrechter und gleichzeitig ruhiger ich geworden bin.“